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【早安健康／張承宇報導】不時出現的腰痛怎麼樣都無法改善，甚至連原因都不知道？原來，除了腰部直接發生的脊椎、肌肉等問題導致的腰痛以外，更有許多腰痛的成因不明，而近年研究發現，其中一種不明的腰痛，有可能是源自於年紀增長導致的下半身肌肉衰弱。日本整形外科名醫指出，下半身肌肉衰弱會讓身體平衡感變差，讓腰部需要出力來保持平衡，增加無謂的負擔、引發腰痛，而其實只需要2條毛巾輔助，在家踏踏步就可能有助於預防腰痛！  年紀增長肌肉衰弱讓人體「感應器」功能減退  日本國立長壽醫療研究中心整形外科部長酒井義人表示，近年研究發現了其中一個腰痛原因─年紀增長、下半身肌力衰退，會讓負責維持身體平衡、具備「感應器」功能的身體部位受到影響。  酒井義人強調，人體靠著分布全身的無數個感應器，維持身體肌肉的正常運作，而由於下半身有著全身中最大的肌肉，因此下半身的感應器會更早開始衰弱，慢慢導致身體平衡感變差，而使腰部負擔提高，進而引起腰痛。  除了腰痛以外，平衡感變差也容易讓人經常撞到柱子、櫃子或是旁邊的人，或是穿襪子、鞋子的動作漸漸變得緩慢等，如果有這樣的問題，酒井義人建議趕快開始積極改善。  日本伊奈醫院整形外科部長石橋英明也表示，位於腳部的「肌梭／紡錘體（muscle spindle）」就是感應器之一，年紀增長、運動不足可能讓肌梭衰弱或是數量減少，讓腳部的感應功能降低、難以靈敏活動，使平衡感變差、提高跌倒風險，而積極鍛鍊則有可能減少危險。  著手改善身體平衡，就是預防腰痛的第一步！下一頁看鍛鍊方法  由於許多高齡者很難進行肌力鍛鍊，酒井義人建議積極著手改善感應器的功能，透過讓感應器重複發送訊號給大腦，提高大腦接收訊號的能力，達到鍛鍊平衡感、防跌倒的效果，同時透過平衡感的提升，能讓腰部負擔減輕、不至於過度負荷，因此有助於預防腰痛。  2條毛巾幫助鍛鍊體內「感應器」功能，幫助預防腰痛  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞颱風天運動天 20分鐘在家快速消肉肉活得健康拚長壽 吃飯堅持「四不要」3大保養要做好 才能有效抗衰老年過半百要小心！男性隱形殺手就是它減重者必看 台大研究這6種運動效果好今日最夯新聞流量前3名颱風假放得好心虛 氣象局揭原因台中沒放颱風假 盧秀燕被砲轟了華航地勤美魔女 只帶5鑰匙圈通關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【林周義╱台北報導】衛福部托育新制日前上路滿一年，提供家長公托、私托、保母等多元選擇。有家長表示，先前爆發許多兒虐案，令家長心慌，若未改善托育環境，再多的補助也不敢用；另有家長擔心，孩子2到4歲仍有送托需求，教育部僅補助2500元，無法減輕家長負擔，呼籲政府勿斷炊。公托資源少難以抽中去年8月1日，托育準公共化、擴大育兒津貼政策上路，0至2歲寶寶的家長若自己帶孩子，每月可領2500元補助；若將孩子送托合格保母、私托，每月可領2500元補助，但若保母、托嬰中心是與政府簽約的準公共化業者，補助則提升至6000元。家長Kena來自新北市，是一名全職媽媽，目前領取的是2500元的育兒津貼。孩子的尿布、奶粉錢，若不亂買，每月可控制在4、5000元間，政府的育兒津貼對她來說僅是「不無小補」。最令她苦惱的是，目前公托資源少，難以抽中，加上兒虐案層出不窮，若將孩子送托保母、私託，再多補助也不敢用，家長只好自己帶。來自高雄的年輕媽媽蘇菲，因不敢貿然將孩子送托，只好邊上班邊請婆婆幫忙顧小孩。她表示，目前保母的價格大約落在1.2至1.5萬元間，若媽媽的薪水不到2.5萬，等同一半的薪水都花在保姆上。因對托育品質感到不安，許多媽媽選擇自行照顧，等到孩子上幼兒園，媽媽也會失去職場競爭力。籲政府2到4歲勿斷炊另一方面，育有一男一女的台北市鄭姓媽媽表示，衛福部所提供的托育補助、育兒津貼僅限於0至2歲的寶寶，孩子上了幼兒園以後，則由教育部負責。她感慨，2歲的孩子沒有公幼可念，卻仍有送托需求，家長不可能突然離職，這段年齡層成為政府的「三不管」地帶。鄭姓媽媽進一步表示，教育部8月起，為2至4歲孩子的家庭提供2500元的育兒津貼，對比先前送托準公共化業者時，衛福部所提供的6000元，實在少了太多，呼籲政府勿斷炊。

旺報【梁世煌】大陸7月分消費者物價指數（CPI）年增率創下去年2月來新高，生產者物價指數（PPI）則出現3年來首次負增長，兩者數據出現「剪刀差」有擴大的現象，這代表了在生產端面臨了需求疲軟的情況下，終端消費價格仍不斷上揚，典型的滯脹風險已經在大陸顯現。事實上，大陸的物價近期的上漲有著相當複雜的因素，但部分因素卻與需求面關係不大。以這次助長物價的主力豬肉為例，此前爆發的非洲豬瘟導致大量豬雙死亡，讓豬價一路走揚。其次，人民幣在中美貿易戰的壓力之下，7月以來一路走貶，貨幣貶值所帶來的物價上漲壓力，不能排除是這次CPI飆升的原因之一。因此，面對接下來中秋節的消費旺季，以及人民幣匯率短期內貶壓仍在，大陸有關部門對於物價上漲的壓力，絕不能掉以輕心。在物價上漲蠢蠢欲動之際，另一個指標卻充滿警訊。大陸7月PPI出現3年來首次負增長，凸顯其內外需對工業產品需求乏力，實體經濟景氣低迷，這說明大陸宏觀經濟未來走勢仍不容樂觀。綜合來看，CPI在走高，PPI卻在走低，上演的正是一齣通膨壓力上升，但經濟增速減緩的典型「滯脹秀」。更令人擔憂的是，由於近期美國聯準會所掀起的降息大潮正在全球如火如荼的展開，各國過度寬鬆的貨幣政策勢必使得國際大宗商品的價格走高，這恐將進一步加大大陸的進口成本，帶動境內物價上升，如此一來，輸入型通膨對上境內經濟增長乏力，滯脹壓力將更為可觀，各界對此應保持警愓及關注。

中國時報【林周義╱台北報導】衛福部托育新制日前上路滿一年，提供家長公托、私托、保母等多元選擇。有家長表示，先前爆發許多兒虐案，令家長心慌，若未改善托育環境，再多的補助也不敢用；另有家長擔心，孩子2到4歲仍有送托需求，教育部僅補助2500元，無法減輕家長負擔，呼籲政府勿斷炊。公托資源少難以抽中去年8月1日，托育準公共化、擴大育兒津貼政策上路，0至2歲寶寶的家長若自己帶孩子，每月可領2500元補助；若將孩子送托合格保母、私托，每月可領2500元補助，但若保母、托嬰中心是與政府簽約的準公共化業者，補助則提升至6000元。家長Kena來自新北市，是一名全職媽媽，目前領取的是2500元的育兒津貼。孩子的尿布、奶粉錢，若不亂買，每月可控制在4、5000元間，政府的育兒津貼對她來說僅是「不無小補」。最令她苦惱的是，目前公托資源少，難以抽中，加上兒虐案層出不窮，若將孩子送托保母、私託，再多補助也不敢用，家長只好自己帶。來自高雄的年輕媽媽蘇菲，因不敢貿然將孩子送托，只好邊上班邊請婆婆幫忙顧小孩。她表示，目前保母的價格大約落在1.2至1.5萬元間，若媽媽的薪水不到2.5萬，等同一半的薪水都花在保姆上。因對托育品質感到不安，許多媽媽選擇自行照顧，等到孩子上幼兒園，媽媽也會失去職場競爭力。籲政府2到4歲勿斷炊另一方面，育有一男一女的台北市鄭姓媽媽表示，衛福部所提供的托育補助、育兒津貼僅限於0至2歲的寶寶，孩子上了幼兒園以後，則由教育部負責。她感慨，2歲的孩子沒有公幼可念，卻仍有送托需求，家長不可能突然離職，這段年齡層成為政府的「三不管」地帶。鄭姓媽媽進一步表示，教育部8月起，為2至4歲孩子的家庭提供2500元的育兒津貼，對比先前送托準公共化業者時，衛福部所提供的6000元，實在少了太多，呼籲政府勿斷炊。

旺報【記者林至柔╱綜合報導】法定婚齡是法律規定的最低結婚年齡。大陸有學者認為，大陸現在的法定婚齡為男性22歲、女性20歲，在世界上偏高，一般女性18歲左右、男性20歲左右，身心發育基本成熟，能理解婚姻的社會意義和法律意義，因此建議將法定婚齡下修至男20歲、女18歲。不過由《人民日報》發起對此次修法的看法，結果顯示超過87%的網友反對下修法定結婚年齡。近日，大陸有學者提出降低法定結婚年齡的標準，將女性下修至18歲、男性則調整成20歲，認為雖然是否結婚由當事人具體情況而定，但能夠給予更多人民結婚的權利，同時也能夠解決大陸目前面臨生育率偏低的情況。由《人民日報》發起對此次下修法定結婚年齡的看法，結果顯示超過87%的網友反對，不少網友在網路上臆測政府的修法可能還有另外的打算，其中包括，大陸法定結婚年齡在國際上實屬偏高，加上目前有越來越晚婚、生育力降低的嚴重趨勢，所以降低法定結婚年齡似乎變得勢在必行，但是降低法定結婚年齡就能達成生育率提高的結果嗎？工作越好 初婚越晚根據調查，大陸學歷越高的人、工作越好的族群，初婚年齡就越晚、生育率越低，對這些人來說，本來就不存在「降低法定結婚年齡」的需求，也就不會受此影響而早生育、多生育。學歷與生育成U型分布數據顯示，對「更早結婚」有影響的，往往是受教育程度不高、職業回報較為有限的人群，而他們原本就是生育意願較強烈的一群人之一，不管是否降低法定婚齡，他們基本都有生育的意願，既然如此，寄希望以降低法定婚齡來拉動生育率的可行性就不高。研究顯示，學歷層次與生育二孩意願成U型分布，以大學學歷為界限，學歷越高對生第二胎的意願就越高，或學歷越低生第二胎的意願就越高。根據研究，降低法定婚齡，對於本就「晚婚」的高學歷人口不會有任何影響，只是可能會推動一部分低學歷、低收入群體更早生育，這部分人僅僅只是生育提前而已，並不會對「新生兒人口總數」帶來明顯拉動。大陸近九成網友反對下調法定結婚年齡，原因是認為不夠充分將後果因素納入考量、進行充分的模擬推演，對實質提升生育率並無太大幫助。

[新頭殼newtalk] 台北市長柯文哲日前宣布組黨，以「台灣民眾黨」為黨名，表示是追隨台灣民主運動先驅蔣渭水，宣稱具有新的時代意義，為政壇投下震撼彈，6日創黨大會時更透露，民眾黨將不收取黨費，且允許雙重黨籍，對此，律師林智群在臉書發文指出，上一個允許雙重黨籍的政黨，結局是「不同路線的人互相清洗流血」。柯文哲在宣布籌組「台灣民眾黨」後，便表示要將目標放在2020立委選戰，不過，對於立委人選，目前尚未有具體人選，仍在尋求階段，而在6日的創黨大會黨章公布後，內容提到允許黨員雙重黨籍，且不守取黨費，柯文哲的心腹、市府顧問蔡壁如表示台灣民眾黨是柔性政黨，所以「我們容許有雙重黨籍」，甚至不排除明年的立委提名人選為擁有雙重黨籍者，至於是否擔心吸引到的人良莠不齊？蔡則認為，每個團體都會有這樣的顧慮，但黨內有評議委員會，由委員會負責審查黨員入黨資格。針對台灣民眾黨開放雙重黨籍一事，民進黨及國民黨皆表示不接受黨員有其他黨籍，違紀者將予以除名。律師林智群則指出上一個允許雙重黨籍的，正是中國國民黨的孫中山所實行的容共策略，林智群表示，「共產黨也可以加入國民黨，問題是兩個不同屬性的黨員，怎麼可能會和平相處呢？」他認為，「打天下（北伐）時還可以忍耐一下，成功時，就是不同路線的人互相清洗流血的時候了...」。更多新頭殼報導「中共越來越開明？」民進黨：吳敦義竟能睜眼說瞎話李志良觀點》今年1123 亞洲華人藝人集體被迫政治表態之日

記者林恩如／綜合報導強烈颱風「利奇馬」來勢洶洶，逼近北台灣，北部縣市嚴陣以待。而由基隆、新北、台北組成的「北北基」共同生活圈，依中央氣象局最新天氣預報資料，三方達成共識，於晚間7時宣布9日停止上班上課；原預計晚間10時發步，卻足足提早了3小時，據了解，有市府官員透露，原本晚間8時才要召開最後一次，進行確認的聯合會議，但因氣象局從下午4時起就顯示風力已達標準，才會乾脆決定提早宣布，好讓民眾好提前做好防颱措施。▲從左至右依序為，新北市長侯友宜、台北市長柯文哲、基隆市長林右昌（圖／翻攝自臉書）據行政院《天然災害停止上班及上課作業辦法》指出，如果颱風暴風半徑於4小時內可能經過之地區，其平均風力達7級以上或陣風達10級以上，或是未來24小時內雨量達350毫米時，即可發布「防災假」，停止上班、上課，但實際情況還是得由當地政府權責機關發布為準。據ETToday報導，有市府官員透露，原本北北基三方預計在晚間8時召開最後一次聯合會議，但據氣象局下午4時起的會報資料，北北基三縣市9日上午平均風力都已達標，晚間7時最新一報再次確認達標後，決定提前在晚間7時10分三方同時宣布9日停班停課消息，方便民眾預先做好防颱工作。今年第9號颱風「利奇馬」來勢洶洶，8日上午8時30分增強為強烈颱風，同時氣象局也發布海上、陸上颱風警報，目前暴風圈正逐漸接近台灣東半部，台北市、新北市、基隆市、桃園市、新竹縣市、苗栗縣、台中市、宜蘭縣、花蓮縣共10縣市都被氣象局納入陸上警戒區，8日晚間和9日整天是利奇馬影響最劇烈時刻，預計暴風圈明天凌晨觸陸，民眾千萬不可掉以輕心。更多三立新聞網報導快訊／強颱利奇馬暴風圈深夜將觸陸 挾強風雨炸北台灣！已完成遷籍程序 洪秀柱拋震撼彈！選台南立委對戰王定宇利奇馬一級開設！侯友宜「警察魂上身」：睡辦公室全面迎戰揭柯文哲「這2句話」完全矛盾！ 王丹：還想組黨救台灣？

【台灣醒報記者張元融台北報導】「指考分發錄取率比去年降約9％！」108年大學考試入學分發於7日上午8點放榜，志願總登記人數4萬2604名，總錄取數3萬4633名，錄取率81.29%，創指考分發16年來最低紀錄。大學考試分發委員會主任黃信復指出，今年甄試回流名額降1萬（減少32％），以致總錄取人數比去年降14％，拉低錄取率。「7971名登記生落榜！」黃信復說，雖然今年登記人數較去年少4％，但甄試回流名額大幅下降，稍微有些僧多粥少。今年考試分發核定的2.4萬名，加上繁星推薦及個人申請等甄試回流名額的1萬名，使最終的考試分發錄取人數僅3萬4633名。以總登記人數4萬2604名計算，錄取率僅81.29%，創16年來新低紀錄。「今年考生選填志願較小心、謹慎，」黃信復表示，今年因錄取率低，考生排錄取志願序時比以往辛苦。過去平均約在第27個志願就錄取，今年則要到第30個志願，且每名考生平均填了60個志願，比去年的54個還多，也有約18.12％的考生填滿100個志願。學校缺額部分，分發會指出，有9校、17系組未足額錄取，缺額數287人，是近4年新低，以稻江科技暨管理學院缺額233人（缺額率45.16%）最多，其次為大葉大學缺額15個（缺額率1.87%），其餘學校缺額皆少於15個。「外界謠傳非應屆錄取生佔上萬名並非事實，」分發會表示，今年非應屆考生比去年多1800名左右，共7917名。而最年長的考生為民國39年次，69歲，確定錄取一校；最年輕錄取生則是91年次，17歲。

備受矚目的新生代創作歌手9m88近日終於發布個人首張專輯「平庸之上」，專輯中，9m88邀請到金曲新科歌王Leo王共同創作並合唱一曲「最高品質靜悄悄」，這也是繼3年前「陪你過假日」合作之後，兩人再度「合體」，令粉絲高度期待。#央廣記者江昭倫報導#2017年，9m88因為「陪你過假日」以及「九頭身日奈」兩首歌在社群媒體爆紅，成為不少歌手指定合作的新星，讓許多人注意到這位新生代創作女聲的實力。今年八月，9m88終於推出自已個人首張專輯「平庸之上」，預購就已經破4千張，而八月底計畫在北、中、南舉辦的4場新專輯音樂會，4千張門票也瞬間秒殺，充分展現最強新人的魅力。8日新專輯發表會，金曲新科歌王Leo王與金曲最佳單曲製作人黃軒驚喜現身，並獻上祝福，兩位音樂人在9m88首張專輯中都扮演重要角色。黃軒製作兩首曲子，Leo王則是繼3年前的「陪你過假日」後，再度與9m88對唱新歌「最高品質靜悄悄」，曲風詼諧卻又聽得見充滿新意的Hip Pop味。9m88透露，上一次兩人只是透過網路就完成了首次合作，這次因為彼此對對方更熟悉，所以合作很愉快，但她也透露，過程中，Leo王的要求嚴格，讓她數度崩潰大哭。對此，Leo王表示，也因為這樣完成了彼此都很滿意的作品。Leo王：『(原音)不會害怕講，一定是要有互相交流，才會迸出原本意想不到的火花這樣子。』談到自己的首張專輯，9m88很希望可以讓更多樂迷看到真正的她，了解她喜歡音樂類型和想要表達的訊息。9m88：『(原音)因為之前都跟別人合作嘛，跟別人合作的類型就蠻多的，有POP、R＆B，然後還有Hip Hop，但是以別人的點子出發做的創作，其實是完整自己創作的一塊，但是沒有完全展現出自已的音樂風格跟喜好，跟想講的東西，所以我希望在這張專輯裡面，讓人家看到更多我想要講的東西，跟我對音樂的熱情。』9m88說，一直以來都有人會幫她貼上復古歌手標籤，這次新專輯就是正式向大家介紹9m88是什麼樣的音樂人，期待樂迷給她更多迴響。原始連結

父親節溫馨看電影、享親情!桃園光影文化館於8月7日、8日舉辦「公益推廣放映活動」，邀約館舍的好鄰居財團法人寶貝潛能發展中心的寶貝們一起看電影；媲美院線等級的硬體設備，包場欣賞電影的體驗，以及精選的口碑動畫作品《酷瓜人生》，為孩子傳遞生活中無處不在的溫暖、愛與堅毅無比的精神。自108年整修升級完成的桃園光影文化館放映廳，以電影教育為核心推動，結合親子、藝術、懷舊等電影主題，提供市民休閒及培養藝術賞析的視野，成為在地重要藝文據點，更致力與公益團體合作，期盼透過專場放映活動，讓弱勢團體也能體驗電影院的臨場效果，也從電影中得到啟發與力量。看見希望看見愛 寶貝潛能發展中心公益活動此次公益放映，挑選來自瑞士與法國聯合出品，感動大人小孩的精采動畫《酷瓜人生》，榮獲奧斯卡金像獎，最佳外語片、最佳動畫長片入圍，電影講述主角酷瓜遭逢母親過世，送至育幼院的生活經歷，孤身一人又遇小夥伴捉狹，幾經轉折融入團體，最終踏上新的生活，此部動畫以童言童語的口吻帶上社會角落悲情又現實的故事，以人物及情感細緻塑造呈現真實生活的一面，卻又不時穿插詼諧歡樂的情節，並用輕快歡樂節奏把這部動畫搬上大螢幕，藉此正面引導陰暗背後的光明希望，這個過度包裝的世界，卸下一切，真實坦白地把內心話傳遞出來，面對現實的勇氣。經由公益電影放映欣賞，寶貝潛能發展中心的師生們，更感同身受在孩童無助時需要關懷協助的迫切，並藉演出內容正向鼓勵家屬。潛能發展中心主任陳美谷為感謝館方的貼心安排，提供寶貝們自在的觀影環境，特致贈感謝狀予館方，期許社會多尊重身心障礙者的學習及人權價值，讓每一位孩子都能得到友善的環境與呵護，跟著影片中的酷瓜一同成長。更多新聞推薦● 強颱利奇馬襲台 全台停班課資訊報你知